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长时间地低头作业，很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓的职业病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操。整套操可在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。 Continue reading →